2018-12-11 20181211 Good Challenge Thanks Bad Keywords 2週間程度、ランニングから遠ざかる 膝と足首と脹脛に違和感あるため様子見中 適度な筋力をつけながらランニングしないと! 昨日からAmazonのサイバーマンデーで購入したブラウンの電動歯ブラシ(スマート4000)でブラッシング開始。先日、セレック入れたので本格的に歯の手入れ開始。